2021年2月

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スポーツ英語~ウォームアップの反対語はクールダウン?

  • 2021.02.01

海外現役ナースです。いい年をして、未だに若い人たちに混ざりスポーツを楽しんでいます。持久力とか精神力はあっても、回復力が衰え、がっつり運動した後は、休憩を数日とらなくてはなりません。1歩進んで3歩下がっている気分です。 さて、運動をする前には、皆さんウォームアップをしますよね。準備運動の事です。それは英語でもwarmup と言います。で、cool down がくるのかと思いきや、なんと皆、warm […]